一年之计在于春，立春养生先养肝
立春，是二十四节气的伊始，是春天的悄然来临，是万事万物都向新而生。所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就有游春、打春、咬春、祭祖、驱疫等习俗来庆祝节日、祈求顺遂。
立春
立春不仅是个重要节气，也是一个重大节日，中国民间将其称为立春节，并有吃春饼、鞭春牛等趣味习俗。立春这天，一项重要习俗就是“咬春”。北方吃的食品是春饼，而南方则流行吃春卷。吃春饼和春卷，是人们对“一年之计在于春”的美好祝福。因此，这一习俗一直延续至今。
穴位养生
太冲穴
肝俞
材料：枸杞3g，山药30g，大米20g，盐适量。
做法：枸杞洗净，山药去皮切块，锅内加入水、大米、山药和枸杞，大火煮沸再转小火熬粥，调味晾温食用。
山药味甘、性平，食用入肺、脾、肾经，能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精；枸杞味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。大米五谷之首，味甘性平，能补中益气、健脾养胃。一起合用，具益气养肺，滋补肝肾的功效。
