《热辣滚烫》让你想健康享“瘦”？看过来！
年也过了，春也立了，
吃也吃了，胖也胖了，
很多朋友看了电影《热辣滚烫》之后，
减肥的flag也重新立起来了。
3月不减肥，4月徒伤悲。
肥胖是慢性代谢性疾病
肥胖是由于人体摄入过多能量在体内转变为脂质，脂质在体内堆积的结果，是一种与生活方式密切相关的慢性代谢性疾病。
我国成年人里，每两个人里就有一个超重或肥胖。儿童青少年里，每5个孩子就有一个超重或肥胖。
快来看看你的腰围、腰臀比是不是超过了下面的标准
腰围：男性不超过90cm，女性不超过85cm； 腰臀比=腰围÷臀围（男性不超过0.9，女性不超过0.85）； 越来越多的研究已证实，超重和肥胖是心血管疾病、2型糖尿病、高血压和许多癌症的直接危险因素。当将BMI和腰围同时考虑时，超重人群（BMI≥25kg/m2）中，男性腰围≥102cm，女性腰围≥88cm，罹患2型糖尿病、高血压、心血管疾病的风险更高。
减重的误区
