节气顺时养生 | 小寒养生牢记“三忌三宜”
数九寒天,冷在三九。虽然小寒代表着“天渐寒,尚未大冷”,但此时正处于一年中最冷的三九前后。因此,民间也就有了“小寒胜大寒”的说法。养生牢记“三忌三宜”。
小寒养生重点
● 气虚体质(虚汗、精神疲乏),宜用红枣、淮山药等;
数九寒天,冷在三九。虽然小寒代表着“天渐寒,尚未大冷”,但此时正处于一年中最冷的三九前后。因此,民间也就有了“小寒胜大寒”的说法。养生牢记“三忌三宜”。
小寒养生重点
● 气虚体质(虚汗、精神疲乏),宜用红枣、淮山药等;