12个黄金法则预防癌症
六、摄取含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素多的食物适当
大量的流行病学调查表明，维生素A的特定摄取量，能抑制肺、喉、膀胱、食管、胃、结肠、前列腺等器官癌症的发生率。维生素C能抑制亚硝胺这种致癌物质在体内的形成。维生素E具有强力的还原作用，一般说来癌症的发生也是一种氧化现象，维生素E能抑制这种氧化现象。纤维素含量多的食物有利于通便，而长期便秘能增加患大肠癌的危险，因此纤维素含量多的食物也有预防癌症的作用。
八、禁止大量食用焦糊食物
十、过度日晒要避免
十一、过劳应避免
十二、保持身体清洁
