得了过敏性鼻炎怎么办

环境控制：隔离过敏原

尘螨过敏原：室内湿度控制在50%以下,使用防螨床罩及枕套,定期用高于55℃的热水清洗被套、枕套等床上用品以及内衣,避免全屋使用地毯，地毯、窗帘和家庭装饰织物定期吸尘更换。

花粉过敏原：花粉计数高时，限制户外活动。 花粉季节要关上窗户，在房屋或车辆中使用带有asthma & allergy friendly®认证的空气净化器, 花粉季节开始之前开始服用抗过敏药物。 每天睡觉前洗澡并洗头，以清除头发和皮肤上的花粉。每周用热肥皂水清洗一次被褥。户外活动时，戴墨镜和帽子，外出时佩戴口罩。

真菌过敏原：当霉菌数量很高时，减少户外活动, 保持湿度低于45％，如低于35％更好，及时清理潮湿区域，如浴室、地下室、洗衣区或厨房等处。及时修理管道漏水。

动物毛屑过敏原：避免宠物进入卧室，保持卧室门关闭，规律清洁卧室，移除或规律清洁宠物喜欢的家具、物品。长时间与动物接触后及时更换衣服。

食物过敏原：避免吃导致过敏的食物, 饮食不可过于油腻，少喝含碳酸的饮料。