联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日，由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。

2006年底联合国通过决议，从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”。

糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

1. 一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L（200mg/d1）；

2. 空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/d1）；

3. 口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/d1) 。

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

1.了解糖尿病防治知识；             

2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

4.糖尿病前期人群及早干预；

5.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到/接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

治疗糖尿病不能单单依靠药物治疗，需要五驾马车并驾齐驱，这五驾马车即饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病教育以及糖尿病的监测。基层糖尿病防治管理指南中将这五驾马车形象比喻，提出糖尿病治疗应该“行教育、勤检测、管住嘴、迈开腿、药莫忘”。

进食多少，因人而异

总（热）量控制，少吃多餐

粗细粮搭配，吃干少喝稀

饮谱多样，甜果少吃

进餐顺序，大有讲究

烹饪方式，清淡为主

控制饮食≠控制主食

无糖食品，不能多吃

无论啥酒，不喝为好

说一千道一万，“管住嘴”是关键