糖尿病人的饮食误区1：少吃主食

    不少患者认为，主食越少吃越好，甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两，这会造成两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。

　　二是控制了主食量，但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每日总热量远远超标，且脂肪摄入过多，如此易并发高脂血症和心血管疾病，使饮食控制失败。其实，糖尿病饮食主要控制总热量与脂肪。而主食中含较多的复合碳水化合物，升血糖的速度相对较慢，应该保证吃够量。

　　部分患者错误地认为，糖尿病就该不吃甜的食物，咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖，饥饿时可以用它们充饥，不需控制。其实，各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。因此，这类食品可以用来改善单调的口味，提高生活乐趣，但必须计算进总热量。

糖尿病人的饮食误区3：小米无糖可多吃

    有的患者认为小米不含糖，这种观点也是错误的，食物的含糖量在后面的食物成分表中有详细的记述,小米的含糖量和大米和面粉相差无几。

糖尿病人的饮食误区4：肉食不含糖可多吃

    有的患者喜欢吃肉食，认为肉里面含糖很少,可以多吃一点,这种观点是错误的,肉虽然含糖很少，但肉和脂肪的代谢也要依靠人体分泌的胰岛素,多吃肉同样也会加重胰腺的负担。还有很多患者饮食习惯不合理,很少吃肉食，这种做法也是错误的,不论是患者还是健康人，都应当适当的吃肉食，应当科学饮食，营养要均衡，不能偏重某一种食品，营养要全面才行。

糖尿病人的饮食误区5：冬瓜南瓜能降糖

    有的患者认为冬瓜南瓜属于降糖食品，可以治疗糖尿病,这种观点是错误的，冬瓜南瓜不是药物，不能起到治疗糖尿病的目的的，而且大量食用后还会升高血糖。所以，正确的做法是 隔一周以上可以吃一次。而且量一定要少, 一次不要超过3两。

糖尿病人的饮食误区6：得了糖尿病就不能吃水果

    有的患者认为得了糖尿病就不能吃水果，这种观点也是错误的,糖尿病患者可以吃水果,但是有个前提，那就是在糖尿病控制良好的前提下，每天可以吃两次水果，时间最好在上午10左右和下午3点左右的两餐之间,水果的量要控制在苹果、梨、桃每次吃1/8,桔子每次吃3-5瓣，香蕉每次吃半个，西瓜每次吃半叶,每次只能吃一种水果。

糖尿病人的饮食误区7：蔬菜越多越好

    许多患有糖尿病的朋友都认为自己应该多吃一些蔬菜，膳食纤维越多越好。但事实却并非如此，纠错：蔬菜含有维生素，可多吃，但也要适量，如果摄入的太多，也会导致其他的营养成分丢失。改正：鼓励糖尿病病人达到普通人群推荐的膳食纤维每天摄入量。也就是每天至少摄入500克蔬菜、200克水果和一定量粗杂粮。

糖尿病人的饮食误区8：少喝水减少排尿

    另外，有一些糖尿病患者为了减少排尿，所以尽量的在生活中做到少喝水，这其实也是不科学的，纠错：糖尿病病人多数有多尿、多食和多饮症状，这是由于血糖升高，使得血浆渗透压增高，造成渗透性利尿引起多尿;大量水分由尿排出使机体失水而感到口渴，继而多饮。这些症状有时甚至影响到正常生活，有些患者就采取少喝水的方法，但这种方法是不可取的。改正：口渴说明病人体内正处于缺水状态，所以糖尿病患者每天水的摄入量至少要一千二百毫升，也就相当于六杯水。